Le massage suédois est un type de massage qui peut apporter des bienfaits pour la santé corporelle et vasculaire mais aussi pour la relaxation mentale et la tranquillité émotionnelle. Grâce à sa pratique, vous retrouverez votre énergie vitale. Découvrez en quoi elle consiste !
L’une des raisons pour lesquelles les services de massage sont très demandés dans les cliniques de santé et de beauté est qu’il s’agit de traitements qui permettent de relâcher les tensions et les gênes corporelles immédiatement et sans avoir recours à des procédures compliquées.
Cela permet d’améliorer les performances physiques quotidiennes, la mobilité des articulations et le maintien des muscles. Un bon massage peut même s’avérer idéal pour traiter les blessures des sportifs ou prévenir les douleurs liées aux maladies qui provoquent des inflammations.
D’autre part, c’est aussi une bonne idée de l’acheter simplement dans le cadre d’une séance de relaxation. Il réduit le stress de la vie quotidienne et vous redonne le moral car il favorise la production d’endorphines, qui ont un effet de détente mentale.
Cependant, parmi le large éventail de techniques de massage actuellement disponibles, telles que l’orthothérapie et la réflexologie, le massage suédois est l’une des alternatives les plus complètes. Vous voulez savoir pourquoi ? Lisez la suite !
Qu’est-ce que le massage suédois ?
En termes simples, il s’agit d’un type de massage qui stimule la circulation et le flux sanguin par des mouvements très spécifiques dans certaines zones du corps. Les techniques qui peuvent être utilisées sont les suivantes :
- Dérapage
- Pression
- Friction
- Pétrissage
- Vibration
Le massage suédois a été conçu par le professionnel de la santé physique Pehr Henrik Ling. Il a développé des techniques dans le but d’améliorer la qualité de vie des gens.
De nos jours, il s’agit d’une thérapie qui se concentre sur le traitement du corps au niveau de la santé, c’est-à-dire qu’il s’agit d’un massage thérapeutique.
Il est généralement recommandé de l’accompagner de l’application de différents types d’huiles pour améliorer les résultats. On utilise généralement des huiles de menthe poivrée, de lavande et de camomille, dont les propriétés permettent de lutter contre le stress et les douleurs articulaires.
En revanche, cela améliore l’apparence et l’état de la peau, car cela stimule l’absorption et la production de nutriments grâce aux huiles avec lesquelles elle est massée.
Les bienfaits du massage suédois pour le corps
L’objectif principal du massage suédois est de détendre les tissus musculaires. Cependant, il peut aussi être utilisé pour d’autres choses :
Réduit l’inconfort des lombalgies et de la scoliose
Cette méthode de relaxation du massage suédois se concentre sur la zone du dos. Cela permet de réduire la tension musculaire dans les zones les plus sensibles de la colonne vertébrale, améliorant ainsi l’état du bas du dos et du nerf sciatique.
C’est également un traitement efficace de la scoliose, car son application permet de corriger la position des vertèbres de manière naturelle et progressive au fil des séances.
Bien entendu, ce type de massage doit être effectué par un professionnel ayant suffisamment d’expérience et de connaissances anatomiques pour garantir le meilleur soin possible à votre corps.
Le massage suédois étant bénéfique pour la circulation sanguine, son application au niveau de la nuque et des épaules entraîne une amélioration de la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui est essentiel au bon fonctionnement du corps et permet d’éviter, par exemple, les maux de tête.
Soutient le métabolisme et la réduction du tissu adipeux
Un massage suédois peut influencer le métabolisme de manière positive. Les mouvements effectués ont la capacité de stimuler l’expulsion des toxines par l’urine.
Il favorise également le transit intestinal et peut donc être une solution pour les problèmes digestifs légers.
D’autre part, en stimulant des zones localisées, le tissu adipeux ou la graisse est mobilisé et sa réduction est encouragée. Il est important de préciser que ces résultats dépendront de l’acquisition d’autres habitudes telles qu’une alimentation saine, l’hydratation et la pratique d’exercices physiques.
C’est pourquoi Myo Zen vous invite à profiter avec nous des meilleures techniques de relaxation pour votre corps et votre esprit. Visitez notre site web et programmez avec notre personnel la séance de relaxation qui vous plaît le plus.
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